Descrição Este livro e sobre prazer. E tambem sobre sofrimento. Mas mais importante, e um livro que trata de como encontrar o delicado equilibrio entre os dois, e por que hoje em dia, mais do que nunca, encontrar o equilibrio e essencial. Estamos vivendo em uma epoca de excessos, de acesso sem precedentes a estimulos de alta recompensa e alta dopamina: drogas, comida, noticias, jogos, compras, sexo, redes sociais. A variedade e a potencia desses estimulos sao impressionantes - assim como seu poder adictivo. Nossos telefones celulares oferecem dopamina digital 24 horas por dia, 7 dias por semana, para uma sociedade ao mesmo tempo conectada e alheia do que acontece ao redor. Estamos todos vulneraveis ao consumo excessivo e a compulsao. Em Nacao dopamina, Dra. Anna Lembke, psiquiatra e professora da Escola de Medicina da renomada Universidade Stanford, explora as novas e empolgantes descobertas cientificas que explicam por que a busca incansavel do prazer gera mais sofrimento do que felicidade - e o que podemos fazer a respeito. Traduzindo a complexidade da neurociencia para metaforas faceis de entender, a Dra. Anna mostra que o caminho para manter a dopamina sob controle e encontrar contentamento nas pequenas coisas e nos conectar com as pessoas queridas. Como prova disso, a autora compartilha diversas experiencias vividas por seus pacientes em trechos muito emocionantes. Sao historias fascinantes de sofrimento e redencao que nos dao a esperanca de que e possivel transformar a nossa vida. Nestas paginas, Nacao dopamina mostra que o segredo para encontrar o equilibrio e combinar a ciencia do desejo com a sabedoria da recuperacao. ____________________________________________________________ Anna Lembke compreende profundamente algo que percebo com frequencia nos meus pacientes: a conexao entre os vicios modernos e nosso cerebro primitivo. As historias das pessoas que ela ajudou a encontrar um equilibrio saudavel entre prazer e dor tem o poder de transformar a nossa vida. Lori Gottlieb, autora do best-seller do NY Times Talvez voce deva conversar com alguem Quando a gente acha que ja sabe tudo o que precisava saber sobre a crise dos vicios, vem a Dra. Anna Lembke com seu segundo livro brilhante sobre o assunto - este nao sobre uma droga, mas sobre o produto quimico mais poderoso de todos: a dopamina, que governa os centros de dor e prazer da nossa mente. Em uma era de consumo excessivo e gratificacao instantanea, Nacao dopamina explica o preco pessoal e social de ser governado pela proxima dose - e como gerencia-la. Nao importa qual seja o exagero internet, comida, trabalho, sexo -, este livro e fascinante, assustador e convincente. Lembke combina historias de pacientes com pesquisa, em uma voz tao empatica quanto lucida. Beth Macy, autora do bestseller do New York Times Dopesick Todos nos desejamos uma pausa na rotina e nas coisas que nos incomodam. E se, em vez de tentar escapar, aprendermos a alcancar uma harmonia pacifica com nos mesmos e com as pessoas com quem compartilhamos a vida? Lembke escreveu um livro que muda radicalmente a maneira como pensamos sobre doenca mental, prazer, dor, recompensa e estresse. Abrace este livro. Voce vai ficar feliz por isso. Daniel Levitin, autor do best-seller do bestseller do New York Times A mente organizada Explore a dicotomia entre buscar uma dose de dopamina prontamente acessivel - no celular, em jogos de azar ou um pacote de batata frita - e manter uma vida saudavel, produtiva e estavel. The New York Times Uma pesquisa reveladora sobre busca de prazer e vicio Os leitores que procuram equilibrio o encontrarao na orientacao fascinante de Anna Lembke. Publishers Weekly historias e casos fascinantes, e uma maneira sensivel de trata-los. Kirkus Reviews
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